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如果您的淘宝账户绑定的手机号不再使用并且您忘记了密码，您仍然可以尝试以下方法找回您的账户或重置密码。
1、找回账户：
* 打开淘宝登录页面，点击“忘记用户名/密码”选项。
* 选择找回方式，如果您还有其他注册信息（如邮箱），可以尝试通过其他方式找回账户。
* 根据页面提示，输入您注册时使用的相关信息，系统会尝试帮助您找回账户。
2、重置密码：
* 在登录页面，点击“忘记密码”。
* 输入您的手机号码或邮箱地址，获取验证码，如果您还有其他验证方式（如身份证验证等），也可以选择其他验证方式。
* 输入验证码后，按照页面提示设置新密码。
3、联系淘宝客服：如果以上方法均无法解决问题，您可以尝试联系淘宝客服寻求帮助，在淘宝首页，找到客服入口（如在线客服、电话客服等），向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账户或重置密码。
在进行账户找回或密码重置时，确保提供的信息准确无误，并且遵守淘宝的相关规定和流程，为了保护您的账户安全，建议您尽快更新您绑定的手机号码，以便在需要验证时能够顺利接收验证码。